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靴の枠を超えた健康器具
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MBT（Masai Barefoot Technology：マサイ族の裸足の技術）は、スイス発のフットウェアブランド。
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美しい姿勢、高い運動能力で知られ、腰痛や肩こり、寝たきりとは無縁と言われているマサイ族（ケニア南部からタンザニア北部にかけて暮らす遊牧民の少数民族）の歩き方から着想を得た独自のローリングソールを採用した機能性シューズを展開。
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歩行時の自然なバランス運動を促し、姿勢の改善や筋肉の活性化をサポート。
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時間の立ち仕事やウォーキングに最適で、リハビリ用途にも活用されるなど、健康志向の高い人々に支持されている。
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最大の特徴は、独自のカーブをした5層構造の「MBTソール」。
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世界特許を取得した「 MBTセンサーテクノロジー」を組み合わせ、コンクリートの硬い地面を歩きながら、まるで軟らかで凹凸のある大地の上を裸足で歩くような「自然な不安定さ」を再現する。
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これにより、筋肉や関節に無理のかからない「？然な歩行スタイル」へ導かれ、体の歪みリセット、足裏の負担軽減、日常では使われにくい筋肉の活性化といったさまざまな効果が期待できる。
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この効果は実際に75以上の論文でも立証されているほどだ。
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FRUNK Mはアッパーにスエードレザーを使用し、甲の部分にベルトをあしらったサボタイプサンダル。
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踵はストラップタイプとなっており、フィッティングの調整も容易。
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実際に履いてみたところ、今までのどの靴よりも不思議な感覚に陥った。
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OOFOS（ウーフォス）を履いた時もその感触にびっくりしたけど、それとはまた違う。
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最初は母指球あたりから上に体重が掛かっていることで、まるでつま先立ちをしている感覚になるが、顔を正面に向けてきちんと姿勢を正すことで足元が安定してくる。
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現代人の多くは、靴をはくことで、足を不自然に固定し、平らで硬い地面を歩いていて、姿勢は前屈みで歩幅が大きい。
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その結果、体を支える筋肉が弱くなり、衝撃吸収機能が低下している。
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それに比べ、MBTは正しく履くだけで足の本来の力を引き出しながら、姿勢を整え、必要な筋肉を活性化させることができる。
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これは画期的と言って良いのではないだろうか。
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ソールのローリングの強度も三段階に分かれている。
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このFRANKはレベル２。
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バランスが良く、普段使いからウォーキングまで気軽に楽しむことができる。
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カジュアルなスタイルにはもちろんのこと、室内履きとしてもおすすめ。
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世界一座っている時間が長いと言われる僕たち日本人だからこそ、MBTで健康な毎日を過ごしてみてはいかがだろうか。
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※MBT着用開始時の使用頻度の目安（購入時に同内容の説明書が付属されています）
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MBTは靴でありながらトレーニングの要素を持つため、短時間から徐々に着用時間を延ばしていくようにしましょう。
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◆初めてMBTを履く方は、１回に１５分程度のイントロセッションを、一日に３~４回行うようにしましょう（一日の合計着用時間が１時間程度になるように）。それ以外の時間は通常の靴（シューズ）を使用して下さい。
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◆一週間ほどして身体がMBTに慣れてきたら使用時間や回数を増やします。快適と感じる間はできるだけ長くMBTを履くようにして下さい（ただし、不快な痛みや違和感を覚えるまで使用してはいけません）。
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◆連続して２時間着用しても痛みを感じなくなったら、一日中MBTを履いて生活するようにしましょう。
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◆一日中履き続けられるようになったら、MBTをなるべく毎日履き、できるだけ従来の靴（シューズ）を履かないようにすることで、MBTの効果を最大限に引き出せます（脳が運動学習していきます）。
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◆尚、使用開始から３か月程度は定期的なMBTの使用方法チェックをお勧めします。
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